[夏日挑戰][on diet]2008-9-4-四

[早餐]

1. 黑咖啡，400cc
2. 蘋果＋火龍果
3. 牛舌餅，1塊
   

[午餐]

1. 茶葉蛋白，4個
2. 沙拉一杯（不加醬）
3. zero，600cc
4. LP33優酪乳，200cc

[晚餐]

1. 涼拌洋蔥，1盤
2. 蘋果＋火龍果，2碗
3. 水餃，2個