[夏日挑戰][on diet]2008-8-25-一

[早餐] 9:00。

1.LP33優酪乳200cc

2.蘋果1/2個

3.小香蕉1條

4.藍莓9顆

(1+2+3+4＝一杯綜合水果優酪乳)

5.Bagels 1/2個

6.羅美生菜 1/2棵

[午餐] 

1.羅美生菜 1/2棵

2.白甜桃 1個

3.黑咖啡 1/3罐

[午3:00] MUJI點心麵 1片

[晚餐] 

1.炸大雞腿 2/3支

2.羅美生菜 1/2棵

3.蘋果 1個

[貪嘴/晚9:00] MUJI點心麵1.5片

day 8