晚上，小子沒睡好，相對的，我也沒睡好！
早上起來，我就很想睡覺，去洗了個頭，順道修剪前髮
回來，還是很想睡覺！現在依舊想睡
開心，拿到我的水壺了！
是我想要的，也給小子買了一個新的。
希望是真的不會漏水～
[早餐] 308kcal
LP33優酪乳200cc（54*2=108kcal）
檸檬口味蛋糕一塊（熱量不可考，算200kcal好了）
[午餐] 130kcal
白甜桃子1顆（43kcal）
水煮秋奎8根（37kcal/100g）
秋奎紫菜湯（初估50kcal）
我很愛秋奎滑滑的口感
不過今天的湯，喝的太多，所以「好脹」喔！
「脹」，也是減肥的大忌諱，因為容易把胃給撐大。（怎麼我每天都在犯減肥大忌諱的事情，真的很阿呆）
秋葵又名羊角豆，每年的5-8月屬生產旺季，夏季氣溫高，秋葵的生長速度快，也易於老化。秋葵的營養成分包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素A、B、C及粗纖維，如此成分極為豐富的秋葵，似乎成了當之無愧的新型保健蔬菜。
秋葵特有的黏液質和營養素能幫助消化、健胃整腸、保護肝臟。
秋葵熱量低，更有利於體重的控制，這些顯示出秋葵具發展潛力的保健蔬菜之一。
[晚餐] 235kal
蘋果1個（55kcal）
小飛機餅乾5個（熱量不可考，算50kcal好了）
小雞蛋糕1個（熱量不可考，算30kcal好了）
肉條4條（約一份，算100kcal好了）
今天看體重計上有回58kg。（稍稍讓我鬆了口氣）
可能運動還是有幫助水分排出～
最近突然想吃「貝果」
靠著戒澱粉類食物減肥的我，想到貝果是澱粉做的
很讓我退步三分
不過搜尋了一下，似乎貝果的熱量算低的，如果把一個原味貝果當一正餐的話，熱量不超過200kcal
因此，很讓我考慮！！～～～
day 4 （673kcal。整個毀。總熱量一天比一天誇張）
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