[on diet]58.3kg

2008/8/13
28.3%
58.3kg

連續幾天下來，都是一樣的體重
似乎又遇到停滯期
每晚1小時地板運動，不知道有沒有效

不過換地方針灸，腿部感覺有比較細了一些
衣服，通通太大件。買了25腰牛仔褲。26腰卡其短褲。

若要維持這樣的數字，飲食上真的很很很控制
一點點的澱粉，我都不敢吃。
也不看食物的節目跟相關的東西
蘋果，以及甜度不高的水果
外食以青菜為主
LP33優酪乳，是我喜愛。搭配百香果，很棒。（熱量不詳，不過這款優酪乳本身熱量跟其他家比起來算是我可以接受）
上7-11對於KCAL，精精計算。
油切咖啡，無熱量，含膳食纖維，味道不會太重，是我新歡。（可惜難買到）
高纖無糖豆漿，也是我的選擇
偶爾會選擇「綠豆薏仁寒天」「紅豆薏仁寒天」熱量一杯約小於200kcal。
真的很嘴饞，會來片「蘇打餅乾」灌大量白開水

這樣的飲食，將會是我一輩子的飲食吧。
我一定一定不要再胖過58kg了～～～