[夏日挑戰][on diet]2008-8-29-五

[早餐] 8:00。
1. 黑咖啡，400cc
2. 蘋果，1個
3. 綠奇異果，1/2個

[午餐]
1. 蘋果，1棵
2. 綠奇異果，1/2個
3. 自家梅子醋，300cc
4. 16:20-->奶酥饅頭2/3個。（還好這奶酥饅頭的奶酥偷工減料，所以熱量應該不算很高，跟烤奶酥厚片
比較的話～～）（奶酥饅頭，是鹹口味，han意外的喜歡）

[晚餐]
1. 燙青菜，應該有100克
2. 滷蛋，1/2個
3. 自家梅子醋，300cc
4. 肉條，3條


[檢討]
＊不知道為什麼，很累，晚上不到10點，跟著han再床上睡著。


day 12