飛牛牧場
「早餐」
燙花椰菜5朵
餛頓1個 蘋果1個
無糖高纖豆漿150cc
「午餐」
薯條3條
雪碧150cc
桃子2個
蘇打餅乾1片
「晚餐」再度失心瘋，為了兩天沒有順暢而狂吃是不對的。
（早知道，就不要買關東煮，千金難買早知道）
關東煮：海帶1.5大片。蒟蒻1大片。中型香菇1個。筊白筍1條。
空心菜湯2碗
蘋果1個（50kkcal）
點心：（沒救了居然有點心出現）
蘇打餅乾2.5份（432.5kcal）-->就是這個讓我整個完蛋！罪惡感超重的
前言 蘇打餅乾（義美）（紅色包裝），我拿來短暫止餓用的，最多最多3片，平常時都是1片即可
以前，我都是買「全麥」（橘色包裝），感覺上比較健康（事實並非呆子想的這樣）
不支哪天佛心來也，比較了一下紅色與橘色的不同點，讓我發現，紅色的熱量相較下比較「低」（並沒有低多少喔～呆子）
所以這次我買了紅色。
哇～～～紅色比橘色好吃耶！心想以後買紅色好了
晚上再電腦前作日本行的功課時
因為晚餐的關東煮都屬於難消化類，所以整個胃不舒服
（這時候，應該閉嘴，不要再吃東西了）
看到桌邊的餅乾，想說吃一片或許會比較舒服
沒錯.....一片下肚後，「感覺」舒服多了（千萬別相信自己的感覺，應該相信理性的判斷）
阿～～～沒想到，蘇打餅乾什麼時候變的這麼順口了，一片接著一片來
整整喀掉了半盒
完了～完了
減肥至今，還沒有這麼缺乏理性過，喀掉半盒的蘇打餅乾（433kcal）
還是在晚餐過後（如果是白天，或許罪惡感不會這麼重）
等一下就要睡覺了耶～一整個犯了超大忌。
計畫把東西吐出來～（不要隨便學這個阿呆）
結果什麼也吐不出來，我的胃有這麼飢渴嗎，才剛吃而已，怎麼會消化這麼快呢？
算了，就這樣，熬了兩個小時候才去睡覺
這兩個小時還不斷的運動，彌補一下剛剛的罪惡感。
我發誓，以後我再也不買也不吃蘇打餅乾了
另外近期內，我也不再吃海帶了（難消化的讓我痛苦）
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